Pressão arterial: como medir corretamente em casa

Medir a pressão em casa pode ajudar no acompanhamento cardiovascular.

Antes de medir

Procure ficar alguns minutos em repouso, sentado e em ambiente tranquilo. Evite medir logo após esforço físico, café ou cigarro.

Posição adequada

Mantenha costas apoiadas, pés no chão e braço apoiado na altura do coração. O manguito deve ter tamanho adequado.

Registre os valores

Anote data, horário e resultado e leve os registros à consulta.